12月スケジュール
   ○12月のスケジュール〇  

今年も早いもので、もう師走。。

今年最後の月ですね~ 今年はどんな年でしたか??

私はいろいろと変化のあった年でしたね~ その変化に振り回される自分がいたり(笑) 面白がってる自分がいたりと。。

自分自身のいろんな一面を見た気がします 37年も自分をやってるのにね~

知らないものです( ´∀` ) さあ、毎年面倒だな~と思う大掃除をちょっとづつとりかかろうと思います!



 ○12月スケジュール○  

  2日(金)    18:30~20:00   南流山出張レッスン

  3日(土)    10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール 
           13:00~16:00  エアリーボディ タイマッサージ(メールで予約制) 

  8日(木)   12:00~16:00   エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約制)        

  9日(金)   12:00~17:00   エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約制)
           18:30~20:00   南流山レッスン

 10日(土)    10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール 
            
 11日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

 12日(月)    11:30~12:20  スタジオBITZ ママヨガレッスン (子連れOK)※託児あり(別途)

 16日(金)     10:00~16:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)
           18:30~20:00    南流山レッスン

 17日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール
          13:00~16:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約制)

 18日(日)    ※休講※ リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン
          15:00~20:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約制)

 19日(月)    10:00~20:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約制)

 21日(水)   10:00~20:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約制)

 22日(木)    10:00~20:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約制)

 23日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン

 24日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

 26日(月)   10:00~20:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約制)

 31日(土)   10:00~12:00  ヨガ納めWS  椎名カルチャーホール
    


※ワンコインヨガの料金が変更になりました。(西原近隣¥1000) ※12月は休講です
お子様連れOK・女性のみの参加となります!


お問い合わせやご予約はブログのメールで承っております
お気軽にご連絡ください

出張レッスンも行っております!! 
小学校や中学校、幼稚園のイベントなどもお気軽にお問い合わせください

ご自宅で皆さんを集めてでも、プライべートで個人レッスンもお気軽にどうぞ

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○お子さんが小さくて、マッサージを受けに行けないという方でもご自宅出張可能です
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○エアリーボディ 柏にてタイマッサージの施術を行っております 完全予約制です メールで承れます
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【2016/12/01 11:53】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
○11月スケジュール○
  ○11月のスケジュール〇  

急に冷え込んで、秋も深まってきました!

山は紅葉がとてもきれいに色づいていましたよ

ちょっと今までの自分の枠を壊そうと、今まで躊躇していたことを思い切ってやってみました(笑)

まだかえたばかりでちょっとまだビビってますが。。。

なんとかならないことはない!と思って踏み込んじゃいました

ただ自分が作っていた枠を壊すだけなので、周りからしたら大したことじゃないんであろう。。とは若干気づいていたりして(笑)

自分がどうしたいかをちょっと優先して生活してみようかなと思います!


 ○11月スケジュール○  

  2日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  4日(金)    11:30~12:20  スタジオBITZ ママヨガレッスン (子連れOK)※託児あり(別途)
           18:30~20:00   南流山出張レッスン
            20:00~21:30   南流山 

  5日(土)    10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール 

  6日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン 
           15:00~19:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)   

  9日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

 11日(金)   18:30~20:00   南流山レッスン
           20:00~21:30   南流山

 12日(土)    10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール 
           13:00~16:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)
 
 13日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン
           15:00~20:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)

 16日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000
           14:00~20:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)

 17日(木)    11:30~12:20  スタジオBITZ ママヨガレッスン (子連れOK)※託児あり(別途)

 18日(金)     10:00~16:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)
           18:30~20:00    南流山レッスン
           20:00~21:30    南流山レッスン 

 19日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

 20日(日)   10:00~11:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

 21日(月)    10:00~20:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)

  25日(金)     10:00~16:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)
           18:30~20:00    南流山レッスン
           20:00~21:30    南流山レッスン

 26日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  27日(日)   10:00~11:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

 28日(月)   10:00~17:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)

 30日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000
           14:00~20:00  エアリーボディ タイ式マッサージ(メールで予約可)
 
    

※ワンコインヨガの料金が変更になりました。(西原近隣¥1000)
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【2016/11/02 00:55】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
10月スケジュール
  

  ○10月のスケジュール〇  

朝晩はだいぶ涼しくなって、窓を開けて寝ると寒さで目が覚める程です

風邪をひかないように気を付けてくださいね

この時期、急に日も短くなって自律神経が乱れやすいとき。。。朝起きれないほど眠かったり。。。だるさが抜けなかったりと色々出やすい季節呼吸をゆっくりしてみる時間を5分でもいいので観察してみると面白い発見がありますよ!


 ○10月スケジュール○  

  1日(土)   10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  2日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン 
  
  5日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK)

  6日(木)    11:30~12:30  スタジオBITZ ママヨガレッスン (子連れOK)※託児あり(別途)

  7日(金)   10:30~ヨガ&ランチYOGA&イタリアン flip flop (お子様連れOK)
           18:30~20:00   南流山出張レッスン
           20:00~21:30   南流山 
         
  8日(土)    10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール 

  9日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

 12日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK)
 
 14日(金)   18:30~20:00   南流山レッスン
           20:00~21:30   南流山

 15日(土)    10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール 

 16日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

 17日(月)   静岡出張

 18日(火)   静岡出張   

 19日(水)   静岡出張 

 20日(木)   静岡出張    9:30~11:00  ヨガレッスン 

 21日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン
           20:00~21:30    南流山レッスン 

 22日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

 23日(日)   10:00~11:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

 24日(月)    11:30~12:30  スタジオBITZ ママヨガレッスン (子連れOK)※託児あり(別途)

 26日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK)

 28日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン
           20:00~21:30    南流山レッスン

 29日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

 30日(日)   10:00~11:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン
 
    

※ワンコインヨガの料金が変更になりました。(西原近隣¥1000・ 南福祉¥800)
お子様連れOK・女性のみの参加となります!


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60分 ¥6000より 

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【2016/09/30 14:18】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
9月スケジュール

  ○9月のスケジュール〇  


まだまだ暑い日もありますが、虫の声は秋の虫の音ですね~

夏の疲れも出てきやすいこの季節

体がなんだか重たいな~とかダルイな~という方もいるんではないでしょうか

そんなときはちょっと体に意識を向けてみてください!

無意識に口空いてませんか-?

それは口呼吸になっている状態です 

口呼吸は体を重くします 鼻呼吸を意識的にしましょう~



 ○9月スケジュール○  

  2日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン
           20:00~21:30    南流山レッスン 

  3日(土)   10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール
  
  7日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK)

  9日(金)    10:00~11:30  南福祉会館 ママヨガレッスン (お子様連れOK)
           18:30~20:00   南流山出張レッスン
           20:00~21:30   南流山 
         
  10日(土)  ※(休講)SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール
          栃木県イベントヨガ

 11日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン 

 14日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK)
 
 16日(金)   18:30~20:00   南流山レッスン
           20:00~21:30   南流山

 17日(土)    10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

 18日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

 19日(月)   静岡出張

 20日(火)   静岡出張   

 21日(水)   静岡出張 

 22日(木)   静岡出張    9:30~11:00  ヨガレッスン 

 23日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン
           20:00~21:30    南流山レッスン 

 24日(土)   10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

 25日(日)  10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

 26日(月)   11:30~12:30  スタジオBITZ ママヨガレッスン (子連れOK)

 27日(火)  11:00~12:00  モラージュ柏ママサポヨガレッスン (子連れOK)※要予約

 28日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK)

 30日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン
           20:00~21:30    南流山レッスン 


    

※ワンコインヨガの料金が変更になりました。(西原近隣¥1000・ 南福祉¥800)
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60分 ¥6000より 

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【2016/08/30 15:22】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
8月スケジュール
  ○8月のスケジュール〇  


今年は長い梅雨でしたね~

本格的に暑くなってきましたが、夏バテしてませんか?

暑いですが毎日冷たいものを取り続けると、内臓が冷えて動きが悪くなり胃腸が弱くなりやすいです

自律神経もみだれて、寝付きにくくなったり、呼吸が浅くなったりとしやすいこの季節

暑いとは思いますが、たま~にあったかいものを食べたり、深呼吸をしてみてくださいね



 ○8月スケジュール○  

  5日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン
           20:00~21:30    南流山レッスン 

  6日(土)   10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  7日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン 

  12日(金)    18:30~20:00   南流山出張レッスン
           20:00~21:30   南流山 
         
  13日(土)    10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  14日(日)    10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン 
 
  19日(金)   18:30~20:00   南流山レッスン
           20:00~21:30   南流山

  20日(土)    10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  21日(日)   静岡出張

  22日(月)   静岡出張

  23日(火)   静岡出張   

  24日(水)   静岡出張 

  25日(木)   静岡出張    9:30~11:00  ヨガレッスン 

  26日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン
           20:00~21:30    南流山レッスン 

  27日(土)   10:00~12:00 SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  28日(日)  10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン


※今月はお子様が夏休みのためママヨガはすべてお休みです    

※ワンコインヨガの料金が変更になりました。(西原近隣¥1000・ 南福祉¥800)
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【2016/08/02 21:56】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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