タイ式セラピー IN宇都宮 11/25

こんばんは
最近、空気が一気に冷たくなってきましたね~

みなさん、体調など崩してはいませんか??


今月もタイ式セラピーやります!!


11/25 16:00~18:00くらいまで



場所:YOGANOWA

ご予約もYOGANOWAまで

料金:¥4000

動きやすい格好でお越しください




1回目はテーマ「足裏」

自己チェック
足踏みチェックで自分の体を内観してチェック

一人で行うからだの調節
足の指きり
足首回し
四つんばいムーブメント


二人で行う調節
「凹と凸で心地のよい位置を知る」ムーブメント


一人で行った調節を応用して二人でお互いがヨガ(内観)をしながら緩めるムーブメントを行います



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初めての方は教科書でもあるこの本がついてます

2回目の方はお持ちくださいね~

身の回りの方にも試せるかんたんでおもしろい自分のからだを知って調節する方法!!

ご参加お待ちしてます~




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テーマ:セラピー&ヒーリング - ジャンル:心と身体

【2009/11/23 01:03】 | イベント・WS | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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