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12月スケジュール
 ○12月のスケジュール〇  

スキー場もオープンし始め、だんだん冬らしい寒さになってきましたね

紅葉のあとは雪山が楽しみです!!

だんだん空気の冷たさも感じるようになってきました、呼吸の仕方で身体を冷やすか冷やさないかのコントロールも取り入れて今月は今年最後の月のレッスンを行います!

私は無事パーソナルトレーナーの勉強を終え、ヨガレッスンにも取り入れて、個別レッスンも活動始めます!

第一歩のスタートとなりました(^∇^)ノ 楽しんでいきます!



 ○12月スケジュール○      

  
  1日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン  
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  2日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  3日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  4日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
           18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  6日(水)   ※休講※  西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  8日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン
                 
  9日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  10日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  11日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
           18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  13日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  15日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  16日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  17日(日)   10:00~10:50   リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  18日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
           18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  20日(水)   ※休講※   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  22日(金)   11:00~12:00   モラージュ柏 ママサポヨガレッスン ※要予約※20組限定
           18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  23日(土)    10:00~12:00   SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  24日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  25日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン

  27日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  29日(金)  22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  30日(土)    10:00~12:00  今年最後の〆ヨガWS 椎名カルチャーホール 



※西原近隣センターヨガ お子様連れOK・女性のみの参加となります!
レッスン後、10分¥1000~マッサージも受けえ付けております 

お問い合わせやご予約はブログのメールで承っております
お気軽にご連絡ください

出張レッスンも行っております!! 
小学校や中学校、幼稚園のイベントなどもお気軽にお問い合わせください

ご自宅で皆さんを集めてでも、プライべートで個人レッスンもお気軽にどうぞ

タイマッサージ予約も承り中です
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60分 ¥6600より 


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【2017/11/29 15:04】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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