2月レッスンスケジュール
   
  ○2月のスケジュール〇  

最近、寒波の到来で毎日寒い日が続きますね~

雪国に住んでる人すごいな~ってつくづく思います

サバイバル能力が高い(笑) すばらしいな~



 ○2月スケジュール○      

  
  2日(金)     9:30~10:00   FITRA オンラインレッスン
           10:10~10:40   FITRA オンラインレッスン
           10:50~11:20   FITRA オンラインレッスン
           18:30~20:00    南流山レッスン  
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン

  3日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  4日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  5日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン

  7日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  9日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
                          
  10日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  11日(日)   ※休講※  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  14日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  16日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン

  17日(土)    10:00~12:00   SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  18日(日)   10:00~10:50   リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  19日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン

  21日(水)   9:30~11:00    西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  23日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン

  24日(土)    10:00~12:00   SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  25日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  26日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン

  28日(水)   9:30~11:00    西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000




※西原近隣センターヨガ お子様連れOK・女性のみの参加となります!
レッスン後、10分¥1000~マッサージも受けえ付けております 

お問い合わせやご予約はブログのメールで承っております
お気軽にご連絡ください

出張レッスンも行っております!! 
小学校や中学校、幼稚園のイベントなどもお気軽にお問い合わせください

ご自宅で皆さんを集めてでも、プライべートで個人レッスンもお気軽にどうぞ

タイマッサージ予約も承り中です
○お子さんが小さくて、マッサージを受けに行けないという方でもご自宅出張可能です
60分 ¥6600より 


パーソナルトレーニングモニター募集中!!
出張にて行います モニター価格にて(条件あり)

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【2018/01/30 14:09】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
新年1月スケジュール
   ○1月のスケジュール〇  


早いものでもう新年間近ですね!

今年は気温が低い日々ですが、風邪などひいてませんか??

年末が押し迫った感じになってきましたが、全く大掃除がすすみません。。

今年もお世話になりました! 年明けもよろしくお願いいたします



 ○1月スケジュール○      

  
  5日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン  
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン

  6日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  7日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  10日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  12日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
                          
  13日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  14日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  15日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
           18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  19日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン

  20日(土)    10:00~11:00   西葛西ヨガレッスン

  21日(日)   10:00~10:50   リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン
18:30~20:30   SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  22日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン

  24日(水)   9:30~11:00    西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  26日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン

  27日(土)    10:00~12:00   SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  28日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  29日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン




※西原近隣センターヨガ お子様連れOK・女性のみの参加となります!
レッスン後、10分¥1000~マッサージも受けえ付けております 

お問い合わせやご予約はブログのメールで承っております
お気軽にご連絡ください

出張レッスンも行っております!! 
小学校や中学校、幼稚園のイベントなどもお気軽にお問い合わせください

ご自宅で皆さんを集めてでも、プライべートで個人レッスンもお気軽にどうぞ

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【2017/12/27 16:20】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
12月スケジュール
 ○12月のスケジュール〇  

スキー場もオープンし始め、だんだん冬らしい寒さになってきましたね

紅葉のあとは雪山が楽しみです!!

だんだん空気の冷たさも感じるようになってきました、呼吸の仕方で身体を冷やすか冷やさないかのコントロールも取り入れて今月は今年最後の月のレッスンを行います!

私は無事パーソナルトレーナーの勉強を終え、ヨガレッスンにも取り入れて、個別レッスンも活動始めます!

第一歩のスタートとなりました(^∇^)ノ 楽しんでいきます!



 ○12月スケジュール○      

  
  1日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン  
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  2日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  3日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  4日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
           18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  6日(水)   ※休講※  西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  8日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン
                 
  9日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  10日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  11日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
           18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  13日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  15日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  16日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  17日(日)   10:00~10:50   リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  18日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
           18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  20日(水)   ※休講※   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  22日(金)   11:00~12:00   モラージュ柏 ママサポヨガレッスン ※要予約※20組限定
           18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  23日(土)    10:00~12:00   SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  24日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  25日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン

  27日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  29日(金)  22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  30日(土)    10:00~12:00  今年最後の〆ヨガWS 椎名カルチャーホール 



※西原近隣センターヨガ お子様連れOK・女性のみの参加となります!
レッスン後、10分¥1000~マッサージも受けえ付けております 

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【2017/11/29 15:04】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
11月スケジュール

  ○11月のスケジュール〇  

最近毎週台風がきますね~

しかし急激に気温が下がったおかげで、今年の紅葉は最高!

一面に真っ赤な山は何年ぶりでしょうか!

だんだん関東にも紅葉が下りてきているので、オススメです


 ○11月スケジュール○      

  
  3日(金)    18:30~20:00    南流山レッスン  
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  4日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  5日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  6日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
           18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  8日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  10日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン
                 
  11日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  12日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  13日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  16日(木)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  17日(金)   10:00~11:00   ハタヨガ体験 葛西
           18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  18日(土)    10:00~12:00  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  19日(日)   ※休講※  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  20日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン
           18:20~19:20   yoga stage yjuレッスン
           20:00~21:00   yoga stage yjuレッスン

  22日(水)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000

  24日(金)   18:30~20:00   南流山出張レッスン   
           22:30~23:00   FITRA ネットレッスン
           24:00~24:30   FITRA ネットレッスン

  25日(土)    ※休講※  SLOW FLOWヨガ 椎名カルチャーホール

  26日(日)   10:00~10:50  リフレッシュプラザ柏 ヨガレッスン

  27日(月)    10:00~10:30   FITRA オンラインレッスン
           10:40~11:10   FITRA オンラインレッスン
           11:20~11:50   FITRA オンラインレッスン

  30日(木)   9:30~11:00   西原近隣センターママヨガレッスン(お子様連れOK) 参加費¥1000



※西原近隣センターヨガ お子様連れOK・女性のみの参加となります!
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【2017/10/29 17:24】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
初開催!ハタヨガ at 葛西
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   ○ハタヨガレッスンのご案内○

基礎的なポーズをより深めたい方、ヨガを初めてやる方、是非ご参加お待ちしております

☆日時☆     11月17日 金曜 10:00~11:00

☆レッスン代☆  ¥1000

☆持ち物☆    動きやすい服装・ヨガマットまたはバスタオル・水分

☆場所☆      PARAESTRA 葛西
             江戸川区西葛西2-3-7 KUビル1F

※要予約! コメントかメッセージをお願いいたします  TEL 090-494-2536
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【2017/10/21 13:46】 | ヨガレッスン日程 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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